情商竞争力——善于乐观思考

作者:管理员 时间:2009-08-29 点击数:

宋振杰

有句话说得好:“高官不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴!”我们认真的想一想,人的一生的生活无非就是一个心情的问题,有了一个好心情,才会有一个好人生。

那么,我们如何才能在工作和生活中保持愉快的心情呢?面对纷繁复杂的世界,我们要学会并且善于乐观地思考。

1.改变能够改变的,接受不能改变的

人有时是很脆弱、很无能、很无助的,在日常生活和工作中,有很多的事情是不以我们的意志而转移的。无论我们多么不情愿、多么不高兴,甚至是多么愤怒与不满,该发生的事情还是照样发生了。

大家可能听说过这样一个故事。一次,美国前总统罗斯福的家中被盗,丢失了许多东西。一位朋友知道后,就马上写信安慰他,劝他不必太在意。罗斯福给这 位朋友写了一封回信,信中说:“亲爱的朋友,谢谢你来安慰我,我现在很平安,感谢生活。因为,第一,贼偷去的是我的东西,而没伤害我的生命,值得高兴;第 二,贼只偷去我的部分东西,而不是全部,值得高兴;第三,最值得庆幸的是,做贼的是他,而不是我。”

对任何一个人来说,被盗绝对是一件不幸的事,但是,罗斯福却找出了感谢和庆幸的三条理由。所以,如何在不利的事件中看到有利的一面,在消极的环境中看到积极的因素,在茫茫的黑夜里看到希望的黎明,在凄风苦雨中看到美丽的彩虹,这是一种处世哲学,也是生活中的大智慧。

英国作家萨克雷说:“生活就是一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。”一个人因为发生的事情所受到的伤害,远不如他对这个事情的看法更严重。所以,如果改变不了事情,就改变对这个事情的态度。态度变了,事情就变了,好运就会悄悄地来临,心情自然也会快乐起来。

2.戴上发现美好的眼镜

世界上从来就没有过完美的公司、完美的老板,完美的上司,完美的同事,也没有完美的个人。关键是把自己的注意力放在哪里,是去注意优点,还是注意缺 点。我们的眼睛和照相机的镜头是一样的原理,你想看什么,你就能够看到什么。如果你把镜头对准垃圾,那么你会得到一堆有关垃圾的照片;如果你把镜头对准鲜 花,那么你将得到无数鲜艳的花朵。我们的耳朵和收音机也是一样的,你想听到什么,你就能听到什么。如果你把耳朵调频到播放《苏武牧羊》的频道,你听到的都 是低沉哀婉的音乐;如果你把耳朵调频到播放《百鸟朝凤》频道,你听到的则是清新快乐的音乐。

情绪也是如此,看问题的积极方面,可以产生乐观的情绪;看问题的消极方面,就会产生悲观的情绪。问题是相当多的人不由自主会选择悲观,所以我们必须学会控制自己的注意力,调控自己的情绪。

发明家爱迪生想从植物体中找出天然橡胶的新原料,做了无数次的实验。当他在第五万次实验失败后,他的肋手垂头丧气地对他说:“先生,我们已经做了五 万次的实验了,都毫无结果。”“有结果!”爱迪生热切地叫出声来:“怎么会没有结果呢?我们有了不起的发现呀,我们现在已经知道有五万种东西是不行的!”你看,对同一个问题,从不同的角度去看,得出的结论就不同,心情也就自然不同。

所以,我们认为:第一,美好是世界存在的基本形式,关键在于我们要有一双善于发现美好的眼睛;第二,如果我们自己心中有佛,我们看到的都是佛;如果我们心中有魔鬼,我们看到的都是魔鬼。你的心情是在天堂还是在地狱,完全由你自己决定,一点儿都怨不得别人。

3.只看自己拥有的,不看自己没有的

为什么很多人不快乐、不幸福?就是因为这些人只看自己没有的,不看自己拥有的。 使自己快乐的最佳途径,就是拿自己的长处与别人的短处比,而不要整天只看别人的长处和自己的不足。实际上,忧愁和快乐只又一步之遥,就看你拿什么心态去面 对。在我们的生活中,其实就像一群猴子爬树一样,往上看,你看到的都是屁股;往下看,你看到的都是笑脸。关键看你怎么看,怎么比。向上比,人比人气死人; 向下比,人比人乐死人!

在台湾,黄美廉的名字可以说是家喻户晓。她出生时因为一些意外而患上了脑性麻痹,在六岁之前,全身的运动神经和语言神经受到伤害,面部畸形,口水还 常常不停地向外流,而且也失去了发声讲话的能力,在旁人的眼里,她就像是一个丑陋的怪物。但黄美廉没有让这些外在的痛苦击败她内在奋斗的精神。小学二年级 时,在老师马怡江的启发下,她找到了自己人生的目标,确立了当一位画家的志向。中学毕业后,黄美廉分别进入了洛杉矶学院和加州州立大学修读艺术,身体的残 疾丝毫没有打败她的信心,反而让她更加坚定自己的意志。在付出比常人十倍百倍的努力之后,黄美廉最终获得美国著名的加州大学艺术博士学位,而她的画展也轰 动了世界。

有一次演讲会上,一个中学生问她:“黄博士,你从小就长成这个样子,请问你怎么看你自己?你难道从来都没有过怨恨吗?”

在场的很多人都责怪这个学生提出了这么不敬的问题,担心黄美廉难堪和受不了,出乎众人意料的是,不能说话的黄美廉嫣然一笑,十分自然地在黑板上龙飞 凤舞地写下了这么几行字:“①我好可爱!②我的腿很长很美!③爸爸妈妈那么爱我!我会画画,我会写稿!④我有一只可爱的猫!⑤上帝这么爱我!⑥还有……”最后,她以一句话作结论:“我只看我所有的,不看我所没有的!”掌声在学生中经久不息。

谁是世界上最幸福的人?知道自己幸福的人才是最幸福的人;谁是世界上最不幸的人?不知道自己幸福的人就是最不幸的人。

4.活在当下,珍惜拥有

佛家常劝世人要“活在当下”。何谓“当下”?简单地说,“当下”指的就是:你现在正在做的事、你现在所在的地方、现在与你一起工作和生活的人。“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在当下这些人、事、物上面,全心全意地认真地去悦纳、品味、投入和体验这一切。

每天醒来,我们都要对自己说:“今天是我余生的第一天。”在这样的自我期许之下,每一天都是自己崭新生命的开始,每一天我们都要用快乐的笑脸去充实它。

犹太人中有这样一个传说:某位拉比(犹太教牧师)不慎从一摩天大楼的顶楼坠落,大楼里认识他的人从打开的窗户看到不断坠落的他时,都惊惶而关心地 问:“拉比,您还好吗?”不断往下坠落的拉比回答说:“到现在还很好。”他继续往下掉,每个楼层看到的人都问他同样的问题,而他则继续回答:“到现在还很 好。”

有的人不会活在当下,总是爱想入非非,活在将来。有一个农村小伙子,在树荫底下打瞌睡,听到家里的母鸡下蛋之后的叫声,赶快跑了过来,往鸡窝里一 看,哇!这只老母鸡真够意思,一下子下了两个蛋。他兴奋地拿起两个鸡蛋,想:这两个蛋不能吃掉,我要用这两个鸡蛋孵出两只小鸡,小鸡长大了可以下很多的鸡 蛋,鸡蛋又可以孵出很多小鸡,小鸡长大又可以下很多鸡蛋,接下来,建立一个养鸡场,钱赚得多了,再建立一个肉类加工厂,不到五年,我就会成为远近闻名的养 鸡大王,方圆十里那个最漂亮的阿娇不是不理我吗?到时候,她撵着追我还来不及呢!不行,不能跟阿娇结婚,我找全县城最漂亮女人结婚,我要住上最大的房子, 买最豪华的轿车,到大城市里享受花天酒地的生活。想着想着,他兴奋得手舞足蹈起来。啪嗒!手里仅有的两个鸡蛋掉在了地上。活在将来,失去了现在。

还有的人也不会活在当下,总是喜欢活在过去的阴影里。有一首老歌叫做“心雨”,描述的是一位即将出嫁做新娘的姑娘的心情:

“我的思念是不可触摸的网,我的思念不再是决堤的海,为什么总在那些飘雨的日子,深深地把你想起;我的心是六月的情,沥沥下着细雨,想你想你想你想你,最后一次想你,因为明天我将成为别人的新娘,让我最后一次想你……”

我觉得这位姑娘就是活在过去,你明天就要成为别人的新娘了,你现在还在想你过去的恋人,这不是没事找事么?万一让丈夫发现了,这今后的日子还怎么过?这位姑娘应该想想自己的丈夫多么好,自己就要上花轿是多么高兴才对。活在过去就是失去现在,失去现在,哪有未来?

5.捡走心中的落叶

鼎州禅师与和尚在庭院里读经,突然刮起一阵风,从树上落下了好多树叶,禅师就弯腰,将树叶一片片地捡起来,放在口袋里,旁边的和尚就说:“禅师!不要捡了,反正明天一早,我们都会打扫的。”

鼎州禅师不以为然的说:“话不能这么讲,我多捡一片,就会使地上多一分干净啊!”和尚又说:“禅师落叶那么多,您前面捡,它后面又落下来,您怎么捡得完呢?”

鼎州禅师边捡边说:“落叶不光是在地面上,落叶也在我们心地上,我捡我心地上的落叶,终有捡完的时候。”和尚听了之后,终于明白了禅者的真正生活是什么。

鼎州禅师捡落叶,不如说是捡拾心里的妄想烦恼,大地山河有多少落叶不去管它,心里的落叶捡一片少一片。外面的尘垢要用扫把去扫,心内污秽要用禅思捡走。

人生犹如四季,风雨跌宕,岁岁枯荣。在生活中和职场上竞争,纵然载誉归来,也难免磕磕碰碰甚至遍体鳞伤。所以,我们一定要抽出空闲和时间,观照自己 心灵的诉说,体察心灵的脉动。一丝忧伤、一丝烦恼、一丝不安、一丝不快、一丝恐惧、一丝愤怒、一丝后悔、一丝抱怨等等,可以暂住,但不可久留。为了心灵不 能承受之重,我们必须时刻捡走这些心中的落叶,清除这些可能蔓延丛生的杂草,还心底一缕清风,一轮明月。

有句格言说得好:“日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。”生活中保持心情快乐的途径有两条:第一,发现使你快乐的东西增加它;第二,发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到,我保证你天天都是一个快乐的人!

Normal07.8 磅02falsefalsefalseEN-USZH-CNX-NONE